Mi is az a Kangoo? Mire jó? Milyen területeket dolgoztat meg a testen?
A Kangoo Jump az új évezred őrülete. Egy kangoo cipő, zene és jókedv, ez a három szó
jellemzi ezt a biztosan jó hangulatban telő edzésformát. Az ugrálócipő akár 80%-kal tompíthatja talajra érkezéskor fellépő becsapódás erejét, így csökkenti a gerinc-és ízületi sérülések lehetőségét.
Javítja az állóképességet, a koordinációs képességet, javítja a keringést, csontritkulás ellen is jó.
Az egyik legjobb zsírégető mozgásforma. Hatékonyan dolgoztatja a láb, a fenék, és a has izomzatát, és a helyes testtartásban is segít.
Rengeteg nő szenved a cellulitisztől is, nekik is segítséget nyújt ez a sport, ugyanis edzés közben összehúzódnak a szövetek, így téve feszessé a bőrt.
Személyes véleményem szerint remek edzés, tényleg hatékonyan megdolgoztat. Ja, a legjobbat még nem is írtam? Ha ezt az edzést választod, nem kell számolnod az izomlázzal!Továbbá azt is hihetnéd, hogy biztos elesel a cipőben, ha lábra állsz, de ez sincs így, maximum meginogsz egy kicsit. Azonban fontos, hogy a cipő közepére ugorj. (Az edzés felétől már nem fogsz erre figyelni, hozzászoksz a cipőhöz, és gyerekjáték lesz.)
Az edzés nagyon jó hangulatban telt, nagyon jó zenékre. (mivel majdnem 10 évig táncoltam, ezért nekem fontos volt, hogy ilyen mozgásformát válasszak)
És még képek is készültek az első edzésről, amit az egészségcentrum facebookos oldalára töltöttek fel. ( ITT megtekintheted) Rövidnadrágban ismerhetsz fel :D
Nagyon figyelünk:)
Mindenképpen vigyél magaddal vizet, törölközőt, és egy hosszú zoknit, nehogy a cipő kidörzsölje a lábadat.
1200 Ft volt egy alkalom, és úgy gondolom, biztos beszerzek egy bérletet, és heti egyszer el fogok járni, emellett mindenkinek nagyon ajánlom!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése